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火星一號(hào)助陣珠城徒步隊(duì),帶你一起暴走!

2016-08-03 來源:中國(guó)集成灶網(wǎng) 責(zé)任編輯:?jiǎn)棠? 瀏覽數(shù):443 手機(jī)訪問:集成灶在線
健康是一個(gè)不變的話題,運(yùn)動(dòng)也越來越受大家重視。
你是不是也和小編一樣經(jīng)常驚訝微信運(yùn)動(dòng)里面那些一天幾萬步的小伙伴。尤其那些一天兩三萬的,小編都懷疑他們是不是把手機(jī)綁狗狗腿上了。

火星一號(hào)助陣珠城徒步隊(duì),帶你一起暴走!
不過不得不說比綁狗腿上更靠譜的便是,加入徒步隊(duì)吧,與大家一起說說笑笑的運(yùn)動(dòng),不僅能鍛煉身體,也能讓身心更愉悅。

火星一號(hào)助陣珠城徒步隊(duì),帶你一起暴走!
火星一號(hào)一直以打造健康無煙廚房為己任。
而火星一號(hào)集成灶蚌埠專賣店此次更是助陣珠城徒步隊(duì),對(duì)于健康我們是認(rèn)真的,加入我們,一起暴走吧。

火星一號(hào)助陣珠城徒步隊(duì),帶你一起暴走!
安徽蚌埠因盛產(chǎn)珍珠而有了“珠城”的美稱。此次,火星一號(hào)集成灶在這座美麗的城市發(fā)起并組織了珠城徒步隊(duì),剛發(fā)起便受到了廣大市民的踴躍參與,直接動(dòng)搖了廣場(chǎng)舞在廣大市民心目中的地位。
而活動(dòng)主辦方表示此次活動(dòng)計(jì)劃為千人徒步隊(duì),必能掀起一場(chǎng)徒步運(yùn)動(dòng)的熱潮。到時(shí)候浩浩蕩蕩的隊(duì)伍也是壯觀的。

火星一號(hào)助陣珠城徒步隊(duì),帶你一起暴走!

火星一號(hào)助陣珠城徒步隊(duì),帶你一起暴走!
火星一號(hào)集成灶蚌埠專賣店作為此次活動(dòng)的主辦方,到時(shí)會(huì)為大家提供舒服的適合運(yùn)動(dòng)的衣服及相關(guān)物品。
同時(shí)我們也要提醒各位:
在運(yùn)動(dòng)過程中一定要注意安全,運(yùn)動(dòng)前注意做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
按照自己的速度來走,不要逞強(qiáng)埋頭猛走。如果和很多人一起走,要找一個(gè)和自己速度相當(dāng)?shù)幕锇橥小?/div>
天氣炎熱,注意防暑降溫。

火星一號(hào)助陣珠城徒步隊(duì),帶你一起暴走!
徒步越來越成為人們喜歡的健康運(yùn)動(dòng)方式。具體好處確實(shí)非常多,主要包括以下幾個(gè)方面:
1、頭腦:促使腦部釋放腦內(nèi)啡(endophin),提升精神,使心情愉悅。
2、肺部:增加最大通氣量、增強(qiáng)橫膈肌肉強(qiáng)度、緩和慢性肺氣腫和支氣管炎的癥狀、減低對(duì)抽菸的渴望。
3、背部:因?yàn)樽甸g盤承受跑步時(shí)震顛所造成的壓力,所以許多慢跑者都有背痛的問題,健走時(shí)椎間盤承受壓力與站立時(shí)差不多,比較不會(huì)受傷,同時(shí)還能加強(qiáng)背肌以鞏固脊柱。
4、骨骼:骨骼也需要運(yùn)動(dòng),徒步相當(dāng)于對(duì)骨骼施予重量訓(xùn)練,能讓身體多吸收鈣質(zhì),對(duì)抗骨質(zhì)酥松。
5、緩解壓力:明媚的陽光可以使我們走出心理的陰霾,行走于青山綠水間,舒筋活絡(luò)的同時(shí),心情暢快。
6、塑身:行走可以幫助全身的肌肉和肌腱得到運(yùn)動(dòng),鍛煉平展小腹,勻稱的小腿和結(jié)實(shí)的臀部。
7、減肥:是消除多余脂肪的有效運(yùn)動(dòng),還可以幫助你調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣。
8、排出人體自由基:人體的正常代謝

文:中國(guó)集成灶網(wǎng)/半路

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