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養(yǎng)生之道,從一臺潮邦集成灶開始!

2019-03-09 來源:中國集成灶網(wǎng) 責(zé)任編輯:喬木 瀏覽數(shù):1286 手機訪問:集成灶在線
潮邦集成灶

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公司名稱:浙江潮邦廚具電器有限公司

門店數(shù)量:700+ 基本投資:10-20萬

有一個成語叫陽春三月,這個時候春暖花開,氣溫逐漸變得暖和起來,而且萬物復(fù)蘇,一派生機勃勃的景象。春季比較適合外出郊游、欣賞自然的美景,對于緩解春困、預(yù)防心情抑郁有很好的作用。對于我們一般來說,在生活中也應(yīng)該注意一些生活起居以達到養(yǎng)生的目的。
3月是春季最需營養(yǎng)素的時候,酸物使肝功能偏亢,故春季應(yīng)選辛、甘溫之品,忌酸澀,飲食應(yīng)清淡可口,忌油膩、生冷及刺激性食品。那3月份吃什么蔬菜呢?下面讓小編來為您介紹一下。
1.韭菜
春寒還料峭,春韭入菜來。韭菜又叫“起陽草”,性溫,有補腎補陽的作用,有素菜中的葷菜之稱。春天氣候冷暖不一,不妨多吃一些春韭,以祛陰散寒。而且,春季人體肝氣偏旺,影響脾胃消化吸收功能 多吃春韭可增強脾胃之氣,有益肝功能。
2.薺菜
薺菜歷來是藥食同源的蔬菜,它營養(yǎng)豐富,并含有豐富的膳食纖維,促進腸道健康同時,又有健胃消食、明目降壓等功效。春季吃薺菜更有“陽春三月天,薺菜賽靈丹”一說,用薺菜包餃子、做春卷或者清炒是大家很常用的吃法。
3.萵筍
萵筍,萵筍又叫“春菜”,是最適合春季吃的蔬菜之一。萵筍含豐富的維生素、鈣、鎂、膳食纖維等成分。萵筍含鉀豐富而鈉含量低,適合高血壓、心臟病等患者食用,有助于降低血壓。
4.豌豆
眼下正是豌豆上市的季節(jié),此時的豌豆圓潤鮮綠,營養(yǎng)豐富,味道鮮美,可謂春吃豌豆正當(dāng)時。豌豆性平味甘,有益脾胃、生津止渴、利小便的功效。“脾”與皮膚關(guān)系密切,如果脾功能下降,血液的運行便會受到阻礙,皮膚容易因為缺乏血液滋養(yǎng)而變得粗糙。因此,春季吃豌豆有養(yǎng)顏的功效。
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編輯:中國集成灶網(wǎng)——小九

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