您的位置 ：首頁 > 新聞首頁 > 品牌營銷 > 今日驚蟄，博凈分享一些養(yǎng)生的食譜給大家，趕緊露一手吧！

今日驚蟄，博凈分享一些養(yǎng)生的食譜給大家，趕緊露一手吧！

2020-03-05 來源：集成灶網(wǎng) 責(zé)任編輯：喬木 瀏覽數(shù)：1335次 手機訪問：集成灶在線
博凈集成灶

博凈集成灶

公司名稱：浙江博凈電器有限公司

門店數(shù)量：700+ 基本投資：10-20萬

今日驚蟄，博凈分享一些養(yǎng)生的食譜給大家，趕緊露一手吧！
驚蟄，是24節(jié)氣中的第三個節(jié)氣。每年3月5日或6日，太陽到達黃經(jīng)345度時即為驚蟄，這時氣溫回升較快，漸有春雷萌動，驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。這時要重視養(yǎng)生保健，驚蟄節(jié)氣養(yǎng)生衣食住行都不能忽略，今天博凈電器就給大家介紹這個節(jié)氣應(yīng)該如何吃？怎么養(yǎng)生？
驚蟄如何養(yǎng)生
1
養(yǎng)陽護肝少吃酸
飲食宜清淡，油膩的食物最好不吃；刺激性的食物，如辣椒、蔥蒜、胡椒也應(yīng)少吃。
飲食方面應(yīng)以“春夏養(yǎng)陽”為原則，可適當多吃能升發(fā)陽氣的食物，如韭菜、菠菜、芥菜等。
此時肝氣正旺，易傷脾，故要少吃酸，多吃大棗、鍋巴、山藥等甜食易養(yǎng)脾，可做成大棗粥、山藥粥。
此季節(jié)養(yǎng)肝，雞肝味甘而溫，補血養(yǎng)肝，可與大米煮成粥來吃。
2
抵抗各種致病因素侵襲
氣溫回升，細菌、病菌等微生物活力增強，容易侵犯人體而致病。在飲食上應(yīng)攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)，芥藍、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用；胡蘿卜、菠菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能，有助于抵抗各種致病因素侵襲，可適當多吃。
今日驚蟄，博凈分享一些養(yǎng)生的食譜給大家，趕緊露一手吧！
3
驚蟄時節(jié)記得吃梨
此時天氣乍暖還寒，氣候相對干燥，人很容易口干舌燥，可食多汁味甘有潤肺滋陰功效的梨，但梨性寒不宜一次食用過多，對于脾胃虛寒或血糖較高的人，不宜食用生梨。
適合春季養(yǎng)生且潤肺健脾的食物還有百合、銀耳、蓮藕、山藥、大棗等。
今日驚蟄，博凈分享一些養(yǎng)生的食譜給大家，趕緊露一手吧！

今日驚蟄，博凈分享一些養(yǎng)生的食譜給大家，趕緊露一手吧！

4
穿衣應(yīng)以捂為主
驚蟄時節(jié)盡管天氣轉(zhuǎn)暖，但氣溫變化較大，尤其晚上和中午的溫差相當大，暴露在外的肢體會因為風(fēng)寒的侵襲而出現(xiàn)發(fā)涼麻木、行動不靈、酸痛等不適。因此，此時節(jié)在穿著上還是要以“捂”為主。
5
避免春困防怒火
春天萬物復(fù)蘇，應(yīng)該早睡早起，散步緩行，同時增強體質(zhì)，提高人體的抗病能力，保持身體健康。注意避免過量飲酒、熬夜；隨時保持心平氣和，不要大悲大喜，戒躁戒怒，否則肝氣升騰太快，易患眩暈、中風(fēng)之病。
驚蟄食譜
1
蜂蜜陳皮茶


原料：
陳皮半個、蜂蜜2勺。
做法：
將陳皮洗干凈，沖入適量沸水，1分鐘后倒掉；
再次加入沸水，燜置30分鐘；
待水溫?zé)釙r加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。
功效：
此茶具有滋陰舒肝、養(yǎng)胃、健脾、潤肺、祛肝火等功效，是春季絕佳的保健茶飲。
經(jīng)常飲用此茶還有助于潰瘍的愈合，尤其適合慢性胃潰瘍病人長期飲用。
2
靈芝淮杞湯


原料：
靈芝10克、淮山30克、杞子10克、圓肉20克、黃芪10克、黃芪10克、紋黨20克（約3~4人份）
做法：
瘦肉250克或雞殼1只（去皮），鹽（適量）；
靈芝、淮山略浸片刻，以清水洗凈備用；
紋黨、黃芪剪段，圓肉洗凈待用；
瘦肉切成小塊，飛水，取出洗凈；
將以上材料放入煲內(nèi)，注入熱水，煲藥2小時，加食鹽調(diào)味即可飲用。
功效：
此湯具有養(yǎng)陰健脾、益氣安神、降肝火的功效，是春季家庭常備的靚湯之選。
養(yǎng)肝健脾、清淡美味的養(yǎng)生美食你學(xué)會了嗎？趕緊學(xué)會露一手~
編輯：集成灶在線--小林

本文二維碼
使用手機微信“掃一掃”功能，掃描以上二維碼，即可將本文發(fā)布到“朋友圈”中。

微信公眾號
掃描左邊二維碼，關(guān)注集成灶在線微信公眾號，實時了解最新集成灶在線家居行業(yè)動態(tài)。

對 博凈集成灶 品牌感興趣，想了解更多品牌加盟信息

今天已經(jīng)有 20 位創(chuàng)業(yè)者成功獲得了加盟方案！

請花三秒鐘，填寫您的加盟意向：

意向地區(qū)：

您的姓名：

您的號碼：

  • 北京宋女士提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 福建/福州市馬加爵提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 江西/上饒市陳俊宏提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 廣東/肇慶市黃生提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 湖南熊莉莉提交了加盟意向 離財富更近一步
  • 湖南/長沙市吳先生提交了加盟意向 離財富更近一步

版權(quán)與免責(zé)聲明：

一、本文圖片及內(nèi)容來自博凈廠家，不代表本站的觀點和立場，如涉及各類版權(quán)問題請聯(lián)系及時刪除。

二、凡注明稿件來源的內(nèi)容均為轉(zhuǎn)載稿或由企業(yè)用戶注冊發(fā)布，本網(wǎng)轉(zhuǎn)載出于傳遞更多信息的目的；如轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)問題，請作者聯(lián)系我們，同時對于用戶評論等信息，本網(wǎng)并不意味著贊同其觀點或證實其內(nèi)容的真實性。

三、轉(zhuǎn)載本站原創(chuàng)文章請注明來源：集成灶在線

圖片新聞

頭條推薦

  • 精彩啟幕 | 力巨人集成灶邀您相聚第15屆
  • 智慧雙腔 專業(yè)烹飪 | 力巨人S600-ZKD獨立
  • 奮躍向上，開辟新增長曲線！潮邦要跑出高
  • 「新品類·多渠道·筑大商」2023年美多開
  • 領(lǐng)航前行，億田榮獲「天貓年度明星店鋪」

為您精選更多集成灶在線品牌

今天已有20人提交加盟信息

 
熱門品牌
我對博凈集成灶很感興趣

想了解更多相關(guān)信息
〓
我要加盟博凈

    今天已收到20位咨詢申請加盟

SVG Modal background Created with Snap

我對 博凈集成灶 感興趣

加盟需要準備多少錢？

3秒算出加盟預(yù)算

  • *面積預(yù)算
  • *您的稱呼
  • *聯(lián)系電話
  • *所在地區(qū)

    • 注：請在加盟詳情里填寫意向加盟品牌或品牌相關(guān)事宜，謝謝！

Close
X

加盟費用計算中

您好！稍后會有招商專員與您聯(lián)系，并提供詳細加盟預(yù)算供您參考，具體加盟預(yù)算請以廠家報價為準。
工作時間：星期一至星期六上午9：00-下午5：30