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叫醒犯困人，有火星一號集成灶就可以啦

2020-12-14 來源：集成灶網(wǎng) 責(zé)任編輯：喬木 瀏覽數(shù)：1296次 手機訪問：集成灶在線
火星一號集成灶

火星一號集成灶

公司名稱：浙江火星一號科技有限公司

門店數(shù)量：700+ 基本投資：20-30萬

“打工人”這個梗還沒過去，“犯困人”又出現(xiàn)了……
氣溫驟降，寒冷的冬季悄無聲息的到來，困意更加明顯……為什么有些人吃飽就犯困？經(jīng)常飯后萎靡不振，很可能是體內(nèi)激素在“作祟”：
01

膽囊收縮激素
斯坦福大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，人體中分泌的膽囊收縮素一般在飯后兩個小時之內(nèi)會明顯升高，之后則會逐漸減少。
對于身體而言，膽囊收縮素含量越高就越容易困倦。
02

食欲素
人體進食后，食物在消化吸收的過程中，餐后血糖會升高，從而抑制體內(nèi)食欲素的分泌。
而食欲素含量一旦降低，人體就容易犯困、不想動彈；若食欲素含量較高，人體也會較清醒且活躍。
03

胰島素
飯后食物中的葡萄糖被人體吸收，胰島素就會分泌出來，幫助控制血糖；胰島素會間接促進體內(nèi)褪黑素的形成，從而讓人體產(chǎn)生睡意。
雖然吃飽犯困是人的常態(tài)，但作為“打工人”，犯困真的很會耽誤事。別慌，小編在線教你緩解食困：
揉揉肚子
飯后犯困，中醫(yī)通常認為是脾氣虛的緣故。另外，光吃不長肉也可能是因為脾虛。
對此，平時可以多順時針揉揉肚子，可起到保護胃腸、促進消化吸收的作用。

適當(dāng)多喝水
《人類神經(jīng)科學(xué)前沿》上的一項研究發(fā)現(xiàn)，喝水能夠讓你的大腦提速14%，有助于保持思維敏捷，減少困倦感。
頭部按摩
用十指做梳頭動作，持續(xù)3-5分鐘，能促進局部血液循環(huán)，有效松弛頭部神經(jīng)的緊張狀態(tài)，減輕疲勞。
中午小憩
吃完午飯后，可以小憩15分鐘左右，不僅能有效緩解犯困狀態(tài)，還能降低體內(nèi)壓力激素分泌，提高下午工作效率。
控制量
每頓吃“七分飽”，并增加綠葉蔬菜等膳食纖維含量高的食物，減少高脂肪、高糖食物攝入。
叫醒犯困人，有火星一號集成灶就可以啦
去外面吃飯免不了多油、多鹽，減少外出就餐次數(shù)，營養(yǎng)搭配飲食。自己動手搭配，少不了廚房好物——火星一號集成灶！
火星一號集成灶創(chuàng)新運用微空氣動力學(xué)原理，利用了側(cè)吸下排式的設(shè)計，輕松應(yīng)對油煙，將油煙和蒸汽在未擴散前得到有效排除，不經(jīng)人臉。
99.96%油煙吸凈率，有效緩解廚房油煙困擾。在健康的廚房環(huán)境里烹飪出健康的味道，享受健康的生活。
叫醒犯困人，有火星一號集成灶就可以啦
火星一號集成灶，不論是大火爆炒還是小火慢燉皆可輕松應(yīng)對，火力隨心掌控。煎炒炸燉均可匹配，留住美食的鮮滑口感，為每一道菜注入靈魂。
無煙，夠火候讓烹飪本身變成一種享受，或許你會偶然發(fā)現(xiàn)廚房里未曾留意的小幸福?？刹鹦稉鯚煱宕钆涮胤堄途W(wǎng)，拆卸方便，輕松清潔，再也不用為打掃廚房而頭疼了。
叫醒犯困人，一臺火星一號集成灶就可以，跟瞌睡說“拜拜”~
【文章內(nèi)所有圖片來源于：火星一號，侵刪】
編輯：集成灶在線--小林

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