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美盼教你三伏天喝一湯,美味消暑又健康

2018-07-28 來(lái)源:中國(guó)集成灶網(wǎng) 責(zé)任編輯:?jiǎn)棠? 瀏覽數(shù):110 手機(jī)訪問(wèn):集成灶在線
美盼集成灶

美盼集成灶

公司名稱:廣東美盼電器有限公司

門店數(shù)量:700+ 基本投資:20-30萬(wàn)

三伏天,一年中最熱的魔鬼時(shí)間到了,而更可怕的是,今年的三伏天還是加長(zhǎng)版的,7月17日入伏,8月25日出伏,整整40天,比往年多了十天。俗話說(shuō):冬養(yǎng)三九,夏養(yǎng)三伏。一年一度的冬病夏治也正式開始了。三伏天也是最好的養(yǎng)生時(shí)機(jī),怎樣做才最有利于身心健康呢?

三伏天要特別注意不要吃冰飲、雪糕

三伏天都不讓吃雪糕,太殘忍了點(diǎn)!不是我絕情,是三伏天人體的陽(yáng)氣都浮在體表,五臟六腑是寒涼的,此時(shí)再吃冰吃雪糕,相當(dāng)于雪上加霜,尤其是本身寒氣就重的親,再吃就更寒到骨髓了。

三伏要喝三豆湯,祛火、解乏、消痱子

三豆湯里都有哪三豆?有綠豆、赤小豆和黑豆。三豆湯既是糖水,也是味道超好的藥茶。三豆湯中,綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效,黑豆則健脾補(bǔ)腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物,黑豆的加入,對(duì)它們的寒涼性有一定的抵消。

下面我們用美盼集成灶做一下三豆湯吧!美盼集成灶火力猛吸力大,油煙沒(méi)了夏季在廚房做飯也不怕。

材 料:

綠豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖適量

做 法:

1.將豆子洗凈,清水浸泡1個(gè)小時(shí);

2.將三豆放入鍋中,加入適量清水,打開美盼集成灶,用大火燒滾后轉(zhuǎn)小火慢煮1個(gè)小時(shí),如果你怕忘記關(guān)火把湯燒干,你可以用美盼集成灶的定時(shí)功能,簡(jiǎn)單設(shè)置就可以,等到了時(shí)間就會(huì)自動(dòng)關(guān)火了。待豆子開花后放入冰糖繼續(xù)煮5分鐘即可,放涼后連湯帶豆一起食用。

老人、小孩,腸胃不好的親,可以加紅糖(紅糖屬溫性)代替冰糖。

美盼教你的這道三豆湯,美味消暑又健康。三豆湯一周可以喝兩次,三伏期間喝最好,最晚可以喝到處暑。有美盼在,健康永相伴!

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